La pole dance est une discipline gymnique officiellement reconnue depuis peu en tant que sport en Europe.

C’est un mélange de danse et d’acrobaties sur et autour d’une barre métallique verticale qui tourne sur elle-même (pole spin) ou qui reste figée (pole static).

Contrairement aux apparences, la pole dance est accessible au plus grand nombre physiquement parlant.

Elle se pratique dès 7ans ! L’extraordinaire succès de la pole dance réside justement dans cette accessibilité !

Une discipline à essayer d'urgence !

Nous vous conseillons de mettre un pied dans la pole par un cours d'essai !

"L'essayer, c'est l'adopter" un vieil adage ringard mais tellement vrai ! 😂 

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les pole dancers & pole danceuses étaient dévêtus... ?

Avec la démocratisation de la pole, l'information a déjà bien circulé, le poleur ou la poleuse a besoin de gripper à la pole pour des raisons évidentes de sécurité. Essayez de poler en jean, vous glisserez aussi vite qu'un bon surfeur sur une vague !!!

Sans le contact avec la peau, pas de pole !

N'ayez crainte si vous n'êtes pas forcément à l'aise pour ne porter qu'un short et une brassière. 

Pour les premiers temps vous n'êtes pas obligées de vous dévêtir autant.

Un short assez court, une brassière de sport et un débardeur feront l'affaire puisque vous n'allez pas faire tout de suite des figures inversées ou qui nécessitent l'accroche des flancs par exemple !

Vanessa Carrere vous fera découvrir cette superbe discipline !

Professeur diplômée & danseuse professionnelle

Son approche artistique sont ses meilleurs atouts : 

- échauffement ciblé qui limite les blessures 

- renfo & étirements pendant l'échauffement 

- s'adapte à chacune, que ce soit au niveau des exercices en eux-mêmes ou sur la compréhension (car c'est un sport où on peut facilement oublier où on habite une fois qu'on a la tête en bas 😂) 

Pour réserver vos cours Pole Dance contactez Vanessa.Ness40000@live.fr